Séance individuelle de sophrologie à Paris 2ème

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La sophrologie possède de nombreux champs d’application. Les séances individuelles permettent une personnalisation de l’accompagnement et une écoute attentive de vos besoins.

Elle s’adresse à un large public et quelque que soit votre âge, votre sophrologue prendra en considération vos propres ressentis, votre propre histoire, sans jugement, avec bienveillance et en toute confidentialité. Dans ce travail d’accompagnement, votre sophrologue vous transmettra des outils que vous pourrez utiliser au quotidien.

Sport Examens Stress Enfants Accouchement Sommeil Douleur Maladies chroniques Développement personnel

Sport

La sophrologie peut vous accompagner dans de nombreux domaines et ce, quelque soit votre pratique et votre niveau. Qu’il s’agisse de préparer une compétition, de gérer l’appréhension, d’affiner un geste ou encore, en parallèle du suivi médical classique, dans l’accompagnement pendant la rééducation et un retour serein après une blessure.

Examens

Préparer et vivre sereinement un examen en prenant conscience de votre potentiel, de votre capacité à être serein et en prenant du recul sur l’enjeu. La sophrologie vous aidera également à vous concentrer de façon plus efficace.

Stress

La sophrologie peut aider à vivre le quotidien de façon harmonieuse, retrouver votre confiance en vous et prendre conscience de vos capacités à rester calme afin de réagir aux événements de façon appropriée.

Enfants / Adolescents

La sophrologie propose ici un aspect ludique et imagé, adapté au monde de l’enfant avec toute l’imagination dont il est capable. Les guider vers un mieux être tout en restant dans leur monde enfantin en leur transmettant des outils qu’ils pourront s’approprier.

Accouchement

La sophrologie aide à préparer votre accouchement et à vivre votre grossesse dans la sérénité et la joie. Elle accompagne et apprend à gérer les petits maux de la grossesse grâce à des exercices de respiration adaptés, à prendre conscience des modifications du schéma corporel ou encore à accompagner les contractions pour vivre pleinement l’arrivée de bébé.

Sommeil

Pour retrouver un sommeil de qualité, la sophrologie propose nombres d’exercices de respiration, de visualisations positives du sommeil et des journées qui suivent une nuit au sommeil réparateur.

Douleur

La sophrologie vous propose de reprendre contact avec votre corps, les sensations agréables qu’il vous procure et de faire un travail de substitution sur la douleur grâce à des outils réutilisables au quotidien.

Maladies chroniques

La sophrologie accompagne, en complément d’une prise en charge médicale, les personnes atteintes par une maladie chronique. Mieux vivre son traitement et les effets secondaires parfois associés, parvenir à maîtriser ses symptômes ou retrouver l’énergie pour redevenir acteur de sa prise en charge.

Troubles sexuels

Par une approche centrée sur le corps, les sens, la respiration, la sophrologie peut vous aider à retrouver une sexualité épanouie.

Acouphènes

Votre sophrologue vous propose de mieux vivre avec vos acouphènes au quotidien.

Développement personnel

Redécouvrir son corps, parvenir à aller plus loin, redéfinir un projet de vie.

Avec l’aide des outils sophrologiques, vous retrouverez l’énergie d’aller plus loin dans la connaissance de vous même.

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