Formation en entreprise à la gestion du stress - Sophrologue à Paris 2ème

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De plus en plus d’entreprises prennent en considération le bien être de leurs collaborateurs.
Un seul chiffre ou plutôt deux suffisent à amener à réfléchir à ce sujet : en France, 300 000 personnes auraient été touchées par le stress au travail, soit un coût social de 1 milliard d’euro !

La sophrologie est une technique particulièrement adaptée pour faire face à différentes situations stressantes, déstabilisantes, génératrices de différents troubles (perte de la mémoire, de la concentration) que chacun peut être amené à rencontrer en entreprise. Cette technique apporte une réponse simple, efficace et rapide adaptée aux réalités propres à chaque entreprise.

En entreprise, la sophrologie peut être appliquée soit en séance individuelle soit en ateliers collectifs. Elle s’inscrit dans le cadre des actions de la prise en compte du bien être de chaque collaborateur dans l’entreprise. Le mieux être, la détente, la concentration, la confiance en soi, l’amélioration de la capacité de créativité apportés par la sophrologie permet à chacun de mieux mobiliser et exploiter ses compétences professionnelles. L’employeur ne pourra qu’en constater les bénéfices directs pour son entreprise. Cela lui permettra aussi d’offrir à ses salariés une réelle opportunité de développement personnel.

A titre collectif, dans le cadre d’ateliers hebdomadaires ou de séminaires, la sophrologie contribue à l’apaisement des tensions entre collaborateurs et participe directement au renforcement de l’unité d’équipe en favorisant la communication au sein de celle-ci.

Bénéfices de la pratique de la sophrologie au travail :

Grâce aux séances, aux ateliers ou séminaires pratiqués, chacun repartira avec une boite à outils qui lui permettra de gérer individuellement et à long terme des situations de stress, d’angoisses rencontrées dans son environnement professionnel. Les outils donnés permettront à chacun d’acquérir une meilleure gestion du temps, des objectifs individuels, ce qui permettra au final d’améliorer la productivité de chacun.

Différents thèmes peuvent être abordés dans le cadre de l’entreprise :

Diminuer sa fatigue, optimiser son énergie, communication interprofessionnelle (avec ses collaborateurs, des collègues, sa hiérarchie, ses clients, ses prestataires….), s’intégrer dans une nouvelle équipe (s’adapter au changement), mieux travailler en équipe, prévention et gestion du stress, améliorer sa concentration et sa mémoire, gestion du trac et de la prise de la parole en public, développer la créativité et capacité d’innovation, retrouver de l’énergie, etc.

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